EL AZÚCAR Y TODO LO QUE DEBES SABER

¿Por qué nos gusta tanto? 

En la punta de la lengua detectamos el sabor más placentero, el dulce. Además, el dulce pone contento al cerebro. Cuando lo consumimos, segrega serotonina y dopamina, conocidas como las hormonas de la felicidad, estimulando el sistema nervioso y generando sensación de bienestar. 

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10 CONSEJOS PARA ESTAR SANO CADA DÍA

1.    Uno de los más importantes: consume al menos 1´5 l. de agua cada día. No olvides incrementar esta cantidad si haces deporte.

2.    Haz ejercicio cada día. La actividad física ayuda a quemar calorías, es buena para el corazón, para el sistema circulatorio y para la salud y el bienestar general. Así que, mueve el cuerpo y dale 40´ mínimo de actividad diaria.

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