10 CONSEJOS PARA ESTAR SANO CADA DÍA
1. Uno de los más importantes: consume al menos 1´5 l. de agua cada día. No olvides incrementar esta cantidad si haces deporte.
2. Haz ejercicio cada día. La actividad física ayuda a quemar calorías, es buena para el corazón, para el sistema circulatorio y para la salud y el bienestar general. Así que, mueve el cuerpo y dale 40´ mínimo de actividad diaria.