Caso de éxito – Miguel

Os presentamos a Miguel, de la localidad de Estepa. 

Miguel se puso en contacto con nosotros en mayo de 2022 debido a la preocupación que tenía por su sobrepeso. A Miguel le encanta el deporte, pero los 105kg que tenía en Mayo le impedían disfrutar como antes lo hacía. La bicicleta, una de sus grandes pasiones, llevaba colgada mucho tiempo, ya que cogerla suponía un gran agobio (cansancio inmediato, pereza, no poder salir con los compañeros…). 

Empezamos a trabajar la pérdida de peso con un plan totalmente adaptado a sus necesidades, situación familiar, gustos y en menos de 2 meses ya llevaba perdidos más de 10kg. Sus niveles de grasa iniciales (31,7 kg. De masa grasa) pasaron a 25,3 kg a principios del verano. 

En este momento conseguimos otro gran logro…Miguel empieza a coger la bicicleta disfrutando tanto como antes lo hacía. La motivación vuelve, pues se encuentra mucho mejor y las rutas empiezan a ser más exigentes. 

Esto le lleva a querer seguir mejorando y ya en Octubre, Miguel pesa 82kg y tiene 15,4 kg de grasa. Lo has leído bien si, Miguel empezó con 31,7kg de grasa, y ya en Octubre pasó a tener 15,4 …¡¡¡LA MITAD DE GRASA DE LA QUE TENÍA!!!!

En diciembre, con 30kg perdidos, Miguel ya está en fase de mantenimiento, pues su informe de peso y grasa están saludables, y a día de hoy, sabe organizar sus comidas perfectamente y ha adquiridos hábitos saludables que le gusta mantener sin esfuerzo, tanto de alimentación, como deporte.